MANUALE DI TRAINING AUTOGENO
Ideato e sviluppato da Schulz negli anni '20 del Novecento, il training autogeno è divenuto nel tempo una delle tecniche di psicoterapia più applicate nel trattamento di molti disturbi fisici e psichici. Promuovendo il rilassamento, questa pratica consente di sciogliere le tensioni, migliorare il proprio rendimento in qualsiasi attività, eliminare le disfunzioni psichiche e comportamentali e favorire la tranquillità d'animo. Il presente manuale illustra in dettaglio sia i fondamenti teorici sia gli esercizi pratici di training autogeno.
| collana: | Psiche e coscienza |
| codice EAN: | 9788834006498 |
| pagine: | 450 |
| prezzo: | € 27,00 |
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