L'ipnosi è molto semplice e chiunque può impararla rapidamente. È un modo naturale ed efficace per avere accesso all'inconscio e - se ben usata - è un mezzo eccezionale per attingere maggiormente al potenziale di risorse che tutti possediamo. Autoipnosi significa ipnotizzare se stessi e questo libro fornisce una guida graduale all'arte dell'autoipnosi. Basato sulle più recenti scoperte sulle funzioni dell'emisfero cerebrale destro e sinistro, questo libro descrive la meccanica dell'ipnosi e i benefici che possono derivare dall'usarla. Fornisce anche istruzioni graduali sull'uso dell'autoipnosi per scopi non medici.