Il libro raccoglie i discorsi tenuti da Achaan Chah in Tailandia e in Inghilterra nell'arco di oltre dieci anni. Non è una guida sistematica alla meditazione, né un trattato da studiare per arricchire il proprio bagaglio di 'conoscenze' spirituali, e neppure un insieme di regole morali da seguire alla lettera. Piuttosto, è un invito a praticare l'Ottuplice Sentiero del Buddha nel nostro stesso corpo, mantenendo la mente in presenza mentale e concentrazione costanti. Perché chi si limita ad accumulare conoscenze senza sperimentarle personalmente, dice Achaan Chah, è come il mestolo che, pur rimanendo immerso nella zuppiera tutto il giorno, non conoscerà mai il sapore della minestra.