Creata da Moshe Feldenkrais, la tecnica dell'integrazione funzionale consiste essenzialmente in una manipolazione del corpo eseguita in modo tale da comunicare al sistema nervoso centrale senzazioni specifiche che producono un miglioramento nelle funzioni del sistema motorio. Con una straordinaria economia di mezzi, questa tecnica è in grado di modificare la tonicità muscolare, estendere l'ampiezza dei movimenti, migliorare il coordinamento motorio e accrescere l'efficienza e l'elasticità di tutto il sistema muscolare.
Traduzione di Elisabetta Jovino, Bruna Zonta, Gina Menegazzi.
Illustrazioni di Daniela Mohor