La vita, si dice, è una serie di alti e bassi; tuttavia si può vederla anche come un continuo progresso verso la conoscenza di noi stessi e la costruzione del nostro senso di sé. L'autore con questo libro vuole fornire un aiuto in questo fondamentale processo di scoperta di chi siamo e cosa vogliamo dalla vita, e lo fa suggerendo esercizi e presentandoci varie storie personali di chi sta percorrendo il nostro stesso sentiero.