Ideale compagno del noto e apprezzato manuale di meditazione La pratica della consapevolezza in parole semplici, di cui riprende lo stile chiaro e diretto e l'approccio pragmatico, questo libro si presenta come una guida sistematica all'Ottuplice Sentiero del Buddha. Rivolgendosi a chi ha fiducia nel potenziale di felicità insito in ognuno di noi ed è disposto a fare uno sforzo per trasformare la propria vita, Bhante Gunaratana spiega come farlo e perché, illustrando con rigore e benevolenza i fondamenti della pratica buddhista.