Arnaud Desjardins ha la straordinaria capacità di rendere sintetici e discorsivi, in una parola 'pratici', gli insegnamenti della tradizione induista, sufi e buddhista che spesso ci risultano di difficile comprensione. Tutto questo restituendoci la presenza sottile delle grandi personalità da lui incontrate e vissute in tanti viaggi di ricerca spirituale in India, Nepal, Afghanistan, maestri come Anandamayi Ma o Svāmī Prajnanpad. In questo libro è raccolta e trascritta una serie di conversazioni tenute durante uno 'stage' di alcuni giorni dove, con chiarezza e felicità di esposizione, Desjardins raccoglie e riannoda tra loro concetti sparsi delle varie tradizioni per definire e aiutare i discepoli a praticare lo yoga più importante, senza il quale non c'è liberazione: lo yoga del cuore.