Un'antologia di testi di alcuni tra i più grandi maestri zen contemporanei, con due scritti di Dōgen (Fukanzazengi e Genjōkōan) commentati da Maezumi. Una raccolta di insegnamenti concreti per affrontare la pratica zen: come cominciare la meditazione, la pratica dello shikantaza, la natura dei kōan, il lavoro con Mu, la pratica nella vita quotidiana, la respirazione. Per il principiante e per chi, già progredito, senta il bisogno di confrontarsi con le indicazioni dei grandi maestri.