Che cosa accade quando ci avviciniamo alla meditazione e al respiro, lasciando che sia l’esperienza stessa a guidare la nostra conoscenza? Da questa domanda prende forma un’indagine, qui formulata attraverso due saggi, che attraversa il corpo, la percezione e il pensiero, alla ricerca di ciò che appartiene alla nostra esistenza prima ancora che impariamo a riconoscerlo. Esperienza e percezione nello stato meditativo, esplora la meditazione come fenomeno spontaneo, una disposizione della coscienza che può affiorare quando si sospende l’abituale attività del pensiero. Attraverso il dialogo con la filosofia, la mistica, la letteratura e le tradizioni dello yoga, la meditazione viene osservata nelle sue diverse manifestazioni: dal silenzio più profondo agli stati di assorbimento, dalla gioia senza oggetto all’intensificazione del sentire. Un cammino nel respiro del vivente, si rivolge al respiro come manifestazione di un’attività biologica incessante, che si compie indipendentemente dalla volontà. L’esplorazione del prāṇāyāma, delle sue radici filosofiche e delle sue possibilità contemplative, si intreccia con un’indagine anatomica del gesto respiratorio. In entrambi i percorsi, la tecnica rappresenta un mezzo e una possibilità di accesso a ciò che il corpo già conosce. La pratica diventa così un’occasione per affinare la percezione, interrogare il rapporto tra volontà e spontaneità e riconoscere nel sentire una forma di conoscenza che precede le parole.
Con un contributo di Romeo Castellucci.
Prefazione di Maria Paola Zedda. Postfazione di Arianna Mazzotti.

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