Una guida per aiutare a produrre quel risveglio interiore che può condurre alla scoperta di se stessi e alla serenità. Questo manuale insegna a crescere attraverso le esperienze quotidiane, a trascendere le tensioni,, le angosce, i conflitti, e a trasformare queste esperienze in un piacevole e armonico vissuto del qui-e-ora.