La meditazione è la via dell’apertura e della chiarezza mentale. Praticare la meditazione vipassanā è come intraprendere un viaggio attraverso la vita: ciò in cui ci imbattiamo dipende dal nostro particolare condizionamento. Così come nella vita, si tratta di un viaggio di scoperta. Il processo di scoprire ciò che è e di accettarlo nel momento in cui si manifesta è alla base della vipassanā. Con questo manuale Dhiravamsa, studioso e maestro di meditazione vipassanā, descrive con chiarezza e semplicità questa pratica millenaria.
Traduzione di Mauro Bergonzi.