Kōshō Uchiyama Rōshi (1912-1999), già noto al lettore italiano per lo splendido commento a Istruzioni a un cuoco zen di Dōgen, ha svolto un ruolo importantissimo nella diffusione del buddhismo zen in occidente. Questo libro, nuova edizione riveduta e ampliata del famoso "La realtà dello zazen", raccoglie vari testi in cui Uchiyama spiega la pratica della meditazione, il significato dello zazen e del sé nella tradizione soto, racconta le sue esperienze personali e risponde a una domanda essenziale: come unire la pratica zen e la vita quotidiana in una espressione fresca e originale della forza vitale.
Traduzione di Cristiana Carbone.