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LO YOGA TIBETANO DEL RESPIRO
Esercizi di respirazione per guarire il corpo e sviluppare la saggezza
Lo yantra yoga, un’antica tradizione di yoga tantrico, prevede un lavoro sui canali energetici del corpo, sui cosiddetti ‘venti energetici’, che comprendono il respiro, e sulle essenze vitali. Questa pratica ha permesso ai grandi yogin indiani e tibetani di guarire dalle malattie, di sostenere per lungo tempo gravi privazioni fisiche, e infine di realizzare la saggezza. Esplorando le tecniche dello Yantra yoga, ovvero l'addestramento del respiro attraverso la lente della scienza occidentale, gli autori presentano una serie di esercizi e meditazioni per incrementare il benessere del corpo e della mente.
Traduzione di Marco Passavanti.
collana: Civiltà dell'Oriente
codice EAN: 9788834016893
pagine: 164, ill.
prezzo: € 15,00