Ideato e sviluppato da Schulz negli anni '20 del Novecento, il training autogeno è divenuto nel tempo una delle tecniche di psicoterapia più applicate nel trattamento di molti disturbi fisici e psichici. Promuovendo il rilassamento, questa pratica consente di sciogliere le tensioni, migliorare il proprio rendimento in qualsiasi attività, eliminare le disfunzioni psichiche e comportamentali e favorire uno stato d'animo positivo. Il presente manuale illustra in dettaglio sia i fondamenti teorici sia gli esercizi pratici concernenti il training autogeno, così come si è sviluppato dalla sua introduzione fino a oggi. Tutti gli esercizi, nelle varie formulazioni introdotte dai vari autori, sono esposti dettagliatamente e sono discusse le loro potenzialità tecniche e applicative. Un ricco apparato di note e bibliografico consente di risalire agevol-mente a trattazioni più specifiche di ogni argomento. Questo manuale rappresenta un utile ausilio sia per i terapeuti che addestrano nel training autogeno, sia per coloro che lo praticano e desiderano migliorare l’apprendimento di questa straordinaria tecnica di rilassamento.
Edizione italiana a cura di Rolando Weilbacher.
Traduzione di Beatrix Hohenegger.