Il principio taoista del controllo sul corpo e sulla mente è splendidamente espresso nella pratica del Tai-Chi Chuan. Questo libro, molto esauriente sulla sottigliezza della filosofia e della pratica del Tai-Chi Chuan, presenta le principali scuole, ne illustra la filosofia e ne descrive i metodi, fornendo dettagliate istruzioni per il praticante. Gli esercizi, parte integrante del Tai-Chi, sono esposti in modo chiaro e comprensibile con l'ausilio di numerose illustrazioni.
Traduzione di Eduardo Hess.