La tradizione Nyingma del buddhismo tibetano vanta origini antichissime e richiede un solo requisito: la disponibilità a esplorare se stessi fino a conoscere la propria mente. Ngakpa Chögyam è uno dei maestri più idonei per esporre queste affascinanti ma spesso oscure tradizioni spirituali. Le tecniche per la meditazione della tradizione Nyingma, finora insegnate soltanto nella solitudine degli eremitaggi montani, sono qui riformulate ed esposte con l'intento di adattarsi al bagaglio culturale, e quindi ai problemi, del mondo occidentale contemporaneo. Le tecniche sono disposte in una serie progressiva di esercizi, descritti con chiarezza e umorismo e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell'autore con i maestri himalayani, indicati sia per i principianti che per i praticanti più esperti.
Traduzione di Giampaolo Fiorentini.