Le 'ricette' proposte dall'autrice, moglie del celebre Aldous Huxley, sono state concepite come una forma pratica di auto-educazione: nella prima serie si dimostra che è la sincronizzazione della volontà, dell'immaginazione e del corpo che può rendere la nostra vita un'esperienza profondamente felice; un altro gruppo di ricette è invece dedicato al rapporto con se stessi, con gli altri e con tutto l'universo; infine, la terza serie propone una dieta che si prefigge di migliorare il nostro umore e le nostre prestazioni, in ogni campo.