Curato e commentato da uno dei più conosciuti interpreti del pensiero orientale, raccoglie alcuni brevi e semplici scritti, tratti dalle fonti tradizionali, sulla pratica della meditazione. La raccolta comprende sette testi tradizionali cinesi, giapponesi, coreani, di rinomati maestri di diverse scuole buddhiste, che trattano un ampio ventaglio di argomenti, dalle tecniche per aumentare la concentrazione, a come correggere i problemi che sorgono durante la meditazione, alle differenze tra i vari metodi.