Molto diffuso tra gli occidentali, da sempre attratti dai suoi aspetti più esteriori e spettacolari, lo yoga vanta il dubbio privilegio di essere la più praticata e la più fraintesa delle discipline spirituali orientali. In questo libro Śri Svāmī Śīvānanda illustra tutti gli aspetti di questa antichissima scienza della mente e del corpo che ha permeato di sé la cultura indiana, mantenendone intatte le caratteristiche nonostante i contatti con altri sistemi di pensiero. Nel suo caratteristico stile, caratteristico per la semplicità, la chiarezza e la forza espressiva, il grande yogi si rivolge a tutti i praticanti, ai primi passi o esperti, esponendo i fondamenti della spiritualità yoga e i requisiti per raggiungere le più alte e nobili vette della sapienza.
Traduzione a cura di Giuliano Vecchiè.