Alexander, assieme a Feldenkrais, Ida Rolf, Gerda Boyesen, e alcuni altri grandi nomi del Novecento (compresi, per certi aspetti, Freud, Ferenczi, Groddeck e soprattutto Reich), è stato un geniale inventore di teorie e tecniche di intervento sui meccanismi corporei allo scopo di modificare l'individuo operando su quella zona di confine somato-psichica (muscolare, posturale, eccetera) in cui si esprimono le emozioni umane. Il presente libro raccoglie dai suoi scritti le parti più interessanti e significative per la 'tecnica', così come è attualmente praticata e insegnata.