Il primo libro che riconduca le forme moderne della pratica di meditazione theravada alle sue origini indiane. Dopo una descrizione generale delle somiglianze e differenze tra il punto di vista upanisadico-yogico e quello buddhista antico, l'autore esamina vari elementi riferiti alla tradizione e alla pratica analizzando diversi metodi di meditazione e concentrazione. In particolare viene studiato il concetto di 'nirodha samapatti', ritenuto dal buddhismo theravada la vera esperienza del 'nibbana' in questa vita.