La pratica spirituale è un sentiero graduale, nel quale si avanza concentrandosi sul processo di trasformazione della mente. L’antico sistema del lamrim, termine tibetano che significa appunto ‘sentiero graduale’, propone un metodo progressivo di addestramento mentale attraverso la meditazione, il cui significato e la cui comprensione dipendono dal grado di consapevolezza di chi sceglie di percorrere questa via. Questo volume espone gli insegnamenti sistematici sugli stadi del sentiero, adatti a ogni meditante: ai principianti, ai praticanti di livello intermedio ma anche a chi ha già raggiunto un livello avanzato. Nella prima parte del libro si affronta il modo in cui meditare, la seconda presenta le meditazioni guidate e la terza offre materiali aggiuntivi per facilitare la meditazione sul sentiero graduale. Completano il libro due brevi testi di Je Tsongkhapa (1357-1419), tra i primi ad aver dato una forma strutturata al sistema del lamrim.
Traduzione di Luigi Rogora.