Venti discorsi pronunciati dal Dalai Lama durante il suo viaggio in Nord America. Gli argomenti vanno dall'amore, la compassione e l'altruismo, a consigli su come ottenere la chiarezza mentale, raggiungere la saggezza ed essere di aiuto alla società. Il libro si conclude con un discorso sulle sostanziali somiglianze di pensiero tra le vecchie e le nuove scuole del Tibet - in particolare Nying-ma e Ge-luk - al fine di mostrare che, nonostante usino tecniche differenti, il loro obiettivo è uno solo.